Life Coach, czyli mediator między mną, a mną

Nazywam się Anna M-W.,

Jestem radcą prawnym, pracującym w Biurze prawnym C. S.A. Po roku od urodzeniu mojego pierwszego synka wróciłam do pracy w zawodzie. Z chwilą przekroczenia progu biurowca, zaczęłam życie w dwóch alternatywnych rzeczywistościach. Być może gdyby te światy były wyłącznie alternatywne, nigdy nie zaczęłabym pracować z coachem Krzysztofem Nowakiem. Stało się jednak inaczej – wykluczające się role spowodowały wewnętrzny konflikt, który kład się cieniem na wszystkich sferach mojego życia. W takim momencie rozpoczęłam pracę z coachem Krzysztofem Nowakiem. Przez pół roku Krzysztof wykorzystując swoją wiedzę, doświadczenie życiowe oraz niebywały dar słuchania i słyszenia klienta – zadawał pytania, parafrazował, rysował, nierzadko prowokował.  Były spotkania, na których ja mówiłam, o On wyławiał to, co faktycznie było istotnego z punktu widzenia pracy coachingowej tzw. trudne emocje, hamujące przekonania, negatywne nastawienia.  Krzysztof – elastyczny i kreatywny – dostosowywał narzędzia do moich możliwości rozwoju, zaskakiwał mnie różnorodnością ćwiczeń oraz propozycji, w jaki sposób możemy do danego tematu podejść.

Krzysztof jest coachem empatycznym, pracującym z klientem w atmosferze zaufania, zaangażowanym w to z czym do niego przychodziłam. Pracowaliśmy na poziomie wartości, wyznaczania celów osobistych i zawodowych, w obszarze identyfikowania kompetencji oraz ujawniania talentów, planowania i realizacji zadań oraz zarządzania zmianą. W jaki sposób to działa, ze to ja rozwiązywałam konflikty, znajdowałam odpowiedzi czy podejmowałam decyzję w poczuciu wygranej? Trudno mi powiedzieć, wiem jednak, że cokolwiek bym nie napisałam na temat Krzysztofa i pracy z nim, to nie odda to skali zmian, jakie zaszły w moim życiu w sumie „mimochodem”, a jednak w efekcie tych spotkań. Proces zmian, który dokonał się podczas pracy z Krzysztofem to jak wielkie „sprzątanie w szafie”, w którym wymieniasz całą garderobę, a to co decydujesz się zostawić trafia w końcu na swoje miejsce.

Dzisiaj, dzięki współpracy z Krzysztofem, wiem z jak wielką pasją mogę działać zawodowo. Dzisiaj zamiast trwać w konflikcie, który chciałam rozwiązać za pomocą rezygnowania z tego co dla mnie istotne, podejmuje świadomie decyzje w obszarze osobistym i zawodowym w oparciu o to co dla mnie najważniejsze.

Anna M-W., Radca prawny w holdingu C. S.A., mama dwójki dzieci

W okresie wrzesień – listopad 2013 roku korzystałam z coachingu u Krzysztofa Michała Nowaka. Odbyliśmy 8 spotkań, z których 6 stanowiło zamknięty proces, 2 pozostałe były samodzielnymi sesjami służącymi pracy z konkretnymi celami. Łącznie około 20 godzin. Praca z Krzysztofem była dla mnie wyjątkowym doświadczeniem ze względu na jej lekką, przyjazną formę, a przy tym ogromną skuteczność. Z radością szłam na kolejne spotkania, „odrabiałam prace domowe” oraz robiła plany i podsumowania pomiędzy sesjami ponieważ każde spotkanie to była kolejna, duża dawka dobrej energii.

Krzysztof jest bardzo rzetelny w roli coacha. Poczynając od zawarcia kontraktu po podsumowanie sesji zachowywał pełną uważność na to co mówiłam i robiłam. Celnie wychwytywał moje schematy myślenia i postępowania, umiejętnie je „rozpakowywał” i „rozbrajał” – ułatwiając mi dostrzeżenie mechanizmów mojego funkcjonowania.

Zachowywał pełną akceptację wobec tego co słyszał – nie oceniał, nie kwestionował, a także nie zakładał, że „coś jest jakieś”. Taka postawa pozwoliła mi swobodnie i bez obaw rozmawiać o wszystkim co było do omówienia, nawet wtedy gdy dotykałam spraw trudnych i łzy pojawiły się w moich oczach. Często podsumowywał to co słyszał, robiąc przy tym graficzne odniesienia – rysunki, schematy, obrazy. To działało zarówno dla niego, jak i dla mnie – pomagało utrzymać wątek, dostrzec powiązania i wyciągać wnioski z tego co stawało się widoczne „czarno na białym”, a czasami „kolorowo na kolorowym”.

Niezwykle ważne było dla mnie to, że cała praca odbywała się w atmosferze lekkości, radości i wesołej prowokacji. Krzysztof stosował zróżnicowane formy pracy, stawiając przede mną różnego rodzaju wyzwania i zadania. Oboje dobrze się bawiliśmy czując jednocześnie, że każda sesja to kawał rzetelnej pracy i sumiennie wykorzystana każda minuta spotkania.

Po coachingu doceniłam wiele swoich umiejętności i mocnych stron, które wcześniej bagatelizowałam, albo nawet je negowałam. Dzięki temu dostrzegam nowe możliwości i nabrałam odwagi by po nie sięgać. Teraz zupełnie inaczej podchodzę do życia i tego co się w nim wydarza – doceniam siebie. Moi znajomi także dostrzegli te zmiany.

Szczerze polecam Krzysztofa każdemu od kogo słyszę, że potrzebuje coachingu, albo że chce coś zmienić w swoim życiu.

Bogumiła F., businesswoman, coach, psycholog, mama

W indywidualnych spotkaniach coachingowych prowadzonych przez Krzysztofa M. Nowaka uczestniczyłam w okresie październik – grudzień 2013.

Spotkania z Krzysztofem były prawdziwą przyjemnością i na długo wnioski z nich płynące pozostaną w pamięci. Krzysztof wg mnie wspaniale potrafi znaleźć kontakt i nić porozumienia z każdą chyba osobą. W sposób niezwykle wnikliwy jest w stanie rozłożyć każdy problem na czynniki pierwsze i pomóc znaleźć wyjście z wielu trudnych sytuacji. Warto też dodać, że ma wszechstronne zainteresowania i bogate doświadczenie zawodowe. Często polecał mi ciekawe książki czy artykuły związane z tematami naszych rozmów, co bardzo wzbogacało te spotkania.

Co niezwykle ciekawe w moim przypadku, to Krzysztof pozwolił mi zrozumieć jedną wydawałoby się prostą rzecz. Jeśli człowiek ma mnóstwo spraw i zadań na głowie i od dłuższego czasu pada ze zmęczenia, to powinien podejść do odpoczynku tak, jak do jednego z takich zadań i najzwyczajniej w świecie go zaplanować, a potem zrealizować. W przeciwnym razie skrajne zmęczenie z pewnością negatywnie odbiją się na zdrowiu i efektywności pracy. Niestety w ferworze codziennych zmagań czasu na odpoczynek zawsze mi brakowało, albo po prostu nie traktowałam go jako priorytetu. Teraz wiem, że muszę znaleźć na niego choć kilkanaście minut dziennie. I za tę prosta mądrość życiową pomiędzy wielu innymi jestem Krzysztofowi bardzo wdzięczna.

Zazwyczaj osoby decydujące się na coaching planują w jego wyniku dokonać zmian w życiu, czasami nawet radykalnych. W moim przypadku zdarzyło się coś zupełnie odwrotnego. Dzięki wnikliwym analizom i rozmowom z Krzysztofem, zrozumiałam, że zmiany, które chcę w swoim życiu wprowadzić mają znaczenie drugorzędne i tak naprawdę to, co w życiu najważniejsze już szczęśliwie posiadam. Dodatkowo spotkania te pozwoliły mi utwierdzić się w przekonaniu, że moje podejście do życia i przyjęte wartości mają sens i po prostu warto to kontynuować. Czasami jak widać żadna radykalna zmiana nie jest potrzebna i za uświadomienie mi tego jestem Krzysztofowi bardzo wdzięczna.

Szczerze polecam Krzysztofa jako coacha, a także bardzo „barwnego” człowieka, którego warto poznać.

Katarzyna M., Menedżer z 20-letnim stażem pracy w bankowości i przedsiębiorstwach, kierownik projektów, żona i matka

Praca z Krzysztofem Michałem Nowakiem była świetną zabawą. To wielka zaleta. To sprawia, że praca nad sobą i odkrywanie swojego potencjału daje dużo radości, a do wyznaczonego celu dochodzi się niepostrzeżenie. Bez wysiłku. Czy to nie najlepsza rekomendacja? Osiągasz cele radośnie i bez wysiłku.

Moje największe odkrycie w czasie naszych sesji to spostrzeżenie, że mój sposób realizacji celów jest moim specyficznie własnym, co nie oznacza, że gorszym niż te powszechnie uznane za skuteczne.”

Dorota O., Menadżer w międzynarodowej organizacji pozarządowej, coach